В статье представлены три упражнения для мышц спины, которые помогут сделать ее шире и изменить пропорции фигуры. Для тех, кто не умеет подтягиваться, автор рекомендует использовать гравитрон или резинку для фитнеса. Выполнять упражнения нужно суперсериями на много повторений 20-25, чтобы убрать жировые складки и обвислости.